音樂治療、智力及身體健康一直被認為有莫大關係,特別是鋼琴為逃避及創造表現力找到治癒出口。近幾年也有大量科學研究顯示:演奏鋼琴為各年齡的人從心理到智力、社交到情感帶來許多好處。
演奏鋼琴對身體實際上有更多好處,醫學博士Mitchell Gaynor 在他的書《治療之聲》中證明,音樂具有物理治療作用,包括減輕焦慮、降低血壓、減少心臟病發症、增強免疫。
2011年由密西根多倫多大學執行的研究,將132位一年級學生分為四組,並給予不同的課後活動,歌唱、戲劇、鋼琴,以及沒有課後活動,所有學生在學期末都會進行IQ測驗。參與鋼琴課後活動的學生IQ明顯提升7個百分點,其他組別最多提升4.25個百分點。研究結論寫到,鋼琴教育需要長時間的專注力有助於提升智力。
位於Pennsylvania身心健康醫學中心的Barry Bittman博士,邀請32位自願者來測量他們的壓力指數,他將自願者們放到競賽的情境脈絡中,最快完成拼圖者能獲得獎金,然後分為2組用不同的方式「放鬆」,包括閱讀雜誌以及演奏鋼琴,自願者們在這項實驗中同時提供血液樣本,檢測45項與壓力相關的基因。透過演奏鋼琴放鬆的自願者們的壓力指數明顯較另一組下降。
除此之外,演奏鋼琴還帶來以下好處,增加職業道德、勤奮、創造力、自信、毅力,演奏鋼琴的益處就像場交響樂,對你的身心靈各方面產生正向影響,你準備好去彈琴了嗎?
Bittman, B. Medical Science Monitor,February 2005; vol 11.
Calter, M.“Playing the Piano CanStrengthen Fine Motor Skills.” http://www.toptenreviews.com
Gaynor, M. Sounds of Healing,Broadway Books.
Schellenberg, E. PsychologicalScience, August 2004; vol 15.
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